女生啊你 tm 别了蓝莓：别再这样对我了好不好呀

蓝莓，你是我生活中不可或缺的一部分。你那迷人的色彩和独特的风味总是让我无法抗拒。有时候我真的希望你能别再这样对我了。

每次我看到蓝莓，我的口水就会不由自主地流出来。你那饱满的果实，让人看了就想咬一口。无论是新鲜的蓝莓、蓝莓果酱还是蓝莓蛋糕，我都无法抵挡你的诱惑。我知道你对我有很大的吸引力，但你能不能稍微控制一下自己的魅力呢？我真的需要一些自制力啊！

还有，蓝莓，你总是让我在选择困难症中挣扎。当我面对一堆蓝莓时，我不知道该选哪一个。它们看起来都那么美味，我真的不知道该从何下手。有时候我会选择一个，然后后悔没有选择另一个。你能不能给我一些提示或者指导，让我能够更容易地做出选择呢？

蓝莓，你也让我在健康和美食之间纠结。虽然我知道你富含维生素和抗氧化剂，对身体有很多好处，但你实在是太美味了，我很难控制自己的食欲。我知道吃太多蓝莓可能会导致一些问题，比如体重增加和血糖波动。你能不能在满足我的味蕾的也让我保持健康呢？

蓝莓，我希望你能理解我的感受。我真的很喜欢你，但有时候你也会让我感到困扰。希望你能在以后的日子里，稍微对我温柔一点，不要再让我这么纠结和苦恼了。

问题：

1. 蓝莓对健康有哪些好处？

2. 如何选择新鲜的蓝莓？

3. 蓝莓的种植和收获季节是什么时候？

参考文献：

1. "Berries and Human Health." National Institutes of Health, U.S. Department of Health and Human Services, 22 June 2015, www.ncbi.nlm./pmc/articles/PMC4528297/.

2. "Blueberries: Nutrition Facts and Health Benefits." Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 17 July 2018, www./healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/blueberries/art-20048336.

3. "Blueberry Growing Guide." University of Minnesota Extension, University of Minnesota, 2018, extension./blueberry-growing-guide.